Praktické rady – tabulka

Polévková lžíce (zarovnaná)                          Kávová lžička ( zarovnaná)

Tekutina (voda)        12 ml                                                         3 ml

Prášek do pečiva       10 g                                                           3 g

Hladká mouka          10 g                                                           3 g                                              

Kukuřičný škrob        9 g                                                            2 g

Cukr moučka              10 g                                                          3 g

Cukr krupice               15 g                                                         5 g

Sůl                                 20 g                                                         7 g

Ovesné vločky                8 g                                                         3 g

Kakao                             6 g                                                         2 g

Mleté mandle                 5 g                                                         2 g

Mletá káva                     5 g                                                         2 g

Mleté ořechy                  5 g                                                         2 g

Mletá skořice                 6 g                                                         2 g  

Med                               18 g                                                        6 g

Olej                                12 g                                                       4 g

Smetana (30% tuku)    12 g                                                      5 g                      

OBJEM -100 ml = 1 dl = 8 polévkových lžic